如何化解心身压力 麻福昌

  人类在某些极端的情况下，会有相应的应激反应，特别是负面应激反

应，对某些群体或个人会形成难以承受的压力。依据中医的理论，先民

人天合一的大同猜想，人自身的和谐稳态，是极其重要的。人的阴平秘

气血精津液，脏腑经络，精神魂魄，七情六欲意志，主宰着人的生长壮

老已，影响着人的身心。事在人为，人的因素第一。这就是人天合一先

民的大同猜想的神奇魅力。

 在当前，面对严峻的疫情，不同的人的承受能力有差别的。不同的人会

有不同的身心压力。

 人的宇宙观方法论，人的理论思维，会影响自己的行为和心身状态。

  例如：中医治未病的思想，树立人天合一的统一场理念，有利于

调动自身的信念和心身力，调控身心状态，疏缓化解身心压力。

 一 一般正常人，会担心或怀疑自己会不会被感染，情绪纠结，坐卧不

安，这是没有必要的。在习近平新时代中国特色社会主义思想下，全以

人民为中心，树立四个意识，增强四个自信，做到两个维护，在我们的

和平和谐的国度，有制度保障，充分发扬中西医的优势，中西雌雄剑巧

亮剑，你只要有良好的生活方式，居家隔离，遵循科学防控的措施，你

什么也不用担心的，你完全应该吃下定心丸。

 二  疑似病例，有现代检测手段，会能够得到甄别的，没有必要焦急。

 三 确诊病例，“既来之则安之”，没有必要着急。在我国，有中西医

药学的优势，有生命支持手段，这是时代进步，科学发展的产物。

   作者认为“中西雌雄剑超凡，精准精湛巧亮剑，伏妖降魔保平安”，心

疗（乐观、娱乐、忘乎所以，活下去的信念、信心）、药疗、食疗（胃

喜为补）、情疗（亲情关爱关心）、体疗（尽可能活动身体）等手段多

种多样的结合，让生活轻松别有压力。只要你能够好好配合治疗，树立

必胜的信念，你就能够战胜疾病，达到痊愈。

  四 危重病例，绝对不可有悲观绝望情绪。如果悲观绝望，那就是放下

武器投降，不利于自己抵抗力免疫力的充分发挥，不利于疾病的预后和

康复。俗话说，“哀莫大于心死”就是这个道理。宇宙间有四种力，可

是却偏就忽视人的心力，信念力，信仰力。有道是：“人不畏死，奈何

以死惧之”。无数事实证明，天下无难事只怕有心人。人的精神魂魄情

意志也应该是天地间不可忽视的生生不息的力。

  参考：
http://www.cnyijing.org/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=1500
http://www.mafuchang.com/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=115
http://www.mafuchang.com/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=119
http://www.mafuchang.com/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=120